3 shenjat që tregojnë se po stërviteni shumë
 
Shperndaje
ikub#: 1904190093
Nëse jeni një person që kryeni një aktivitet fizik rregullisht atëherë ju i keni parë të gjitha përfitimet e stërvitjes.
FOTO GALERI
Edhe pse ju mund të stërviteni me një trajner ka disa raste që mund të shkojnë keq në stërvitjen tuaj duke dëmtuar veten për shkak të mbingarkesës. Stërvitja më shumë se na duhet në fakt mund të çojë në dëmtim të trupit duke bërë më shumë dëm se sa mirë, prandaj nëse nuk jeni të sigurt nëse po merrni sasinë e duhur të stërvitjes duhet të filloni të dëgjoni trupin tuaj.
 
Ja 3 sinjale që tregojnë se po stërviteni më shumë seç duhet. 
Shfleto artikuj te tjere per: GABIMET SHENJAT STERVITJA

Marre nga ikub.al

loading...






 
 
 
   
*Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.
 




Copyright © 2006 - ikub.al shpk, All Rights Reserved